季节性变化，温度变化也经常是儿科门诊爆满的时候，由于外部环境的变化，抵抗的婴儿容易感冒，流鼻涕。除了普通的空气浴、日光浴、水浴，还有很多方法来改善你的孩子的抵抗力，让婴儿裸睡是一种非常简单的方法。

婴儿裸睡不是一个新话题，能改善睡眠质量，促进血液循环，缓解某些疾病的症状。过去，在成人中，赤裸的睡眠更普遍。对于长大的婴儿，尤其是几个月大的孩子，很少有父母会让他们的孩子赤身裸体地睡觉，因为他们皮下脂肪低，温暖和疾病的抵抗力差。

但事实上，在正确的条件下，使婴儿睡眠赤裸的正确方法对婴儿的成长和发展带来了意想不到的好处：每天睡觉前，母亲脱掉婴儿，并做各种睡前准备工作，婴儿的身体必然必须与空气直接接触。气温与皮肤表面有温差，温差刺激宝宝身体机能，温差越大，刺激强度越大，能有效促进人体新陈代谢，帮助宝宝提高体温调节能力，提高婴儿对疾病的抵抗力。当婴儿入睡时，他自然会翻身并踢他的腿。这些动作加速了睡袋中的空气流动，而在床上穿的婴儿会感觉到这些变化是间接的，但是赤裸的孩子可以直接感受到他们皮肤上的各种微妙的变化，并且温度的变化可以及时地进行调节。促进儿童的智力发育积极利用感觉发育敏感期，感觉刺激是促进儿童智力发育的重要环节。

皮肤不仅是人体与外界之间的屏障，也是最重要的感觉器官。通过赤裸的睡眠，婴儿的皮肤直接与睡袋接触，当气流流动时，你可以感觉到温暖、柔软的棉布、柔和的风；在睡觉前，母亲洗孩子，用手的手掌、水流和冷水温度拥抱宝宝的小身体。

儿童按摩训练专家贴心提示：

如果你有计划让婴儿在夏天睡觉，但注意到夏天不要让婴儿赤身裸体，可以把毛巾绑在他的肚子上，以防感冒。当天气变冷的时候，当你需要覆盖被子时，你可以让婴儿赤身裸体。

床上用品必须选择棉制品，此外，睡袋的选择必须注意安全，拉链设计合理，纽扣容易被儿童吞入口腔。这些都是需要注意的所有领域。

事实上，每个孩子的气质都是不同的，不同类型的孩子有自己的睡眠习惯，即使是同一孩子在不同的阶段也会有不同的睡眠表现，父母应该根据孩子的特点制定合适且灵活的工作方式和休息方式，不要强迫孩子以不喜欢的方式睡觉，结果可能是父母耗尽了。孩子的心理也受到伤害，但增益并不值得损失。